

Las piscinas turolenses se llenan de buenos consejos para evitar el cáncer de piel
La Asociación Española contra el Cáncer expone la importancia de protegerse ante el solActuel lleva al escenario ‘De mente abierta’, en apoyo de la AECC
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La mañana calurosa del pasado miércoles llenó la piscina de San Fernando de numerosas familias dispuestas a refrescarse y de buenos consejos para aprender cómo protegerse del sol y la importancia que tiene esta acción tan simple como necesaria. La Asociación Española contra el Cáncer (AECC) visitó estas instalaciones deportivas para concienciar de la necesidad de cuidar la piel para estar sanos.
La AECC subraya la importancia de la prevención como la única forma eficaz de evitar el cáncer de piel. Este tipo de tumor es el más común y su incidencia ha crecido un 40 % en los últimos cuatro años.
La campaña de este año está especialmente enfocada en niños, adolescentes, personas que trabajan al aire libre y deportistas. Desde la asociación, en Teruel, el objetivo es acercarse a la población e informar sobre las medidas preventivas necesarias para proteger y cuidar la piel. Samantha Gómez, psicóloga de la AECC en Teruel, explicó: “La campaña lleva por título No te quemes ni por dentro ni por fuera, y busca concienciar tanto sobre la importancia de la protección solar para prevenir el cáncer de piel como sobre la prevención del cáncer de pulmón, fomentando el abandono del hábito tabáquico. Hemos unido ambos mensajes en una sola iniciativa”.
Durante los dos meses de verano, la asociación turolense está acudiendo a las diferentes piscinas de la ciudad para darle voz a la campaña y poder enseñar tanto a los más pequeños como a los más mayores diferentes prácticas correctas que seguir para protegerse del sol y evitar el cáncer de piel.

Algunas colonias de verano también están accediendo a la iniciativa para que sus niños puedan aprender desde pequeños la importancia de la campaña. Alberto Téllez, monitor de las colonias de verano que imparte Cruz Roja, afirmó que han estado haciendo con la AECC de Teruel algunos talleres donde se les explica a los más pequeños la importancia de protegerse del sol.
Para los chicos, se están organizando distintos juegos en las piscinas para impartir la formación de forma dinámica. Samantha Gómez señaló: “Con los niños estamos haciendo un pasapalabra solar con preguntas sobre la exposición solar; si completan correctamente el juego, les regalamos una gorra. También tenemos sopas de letras, crucigramas para que se lleven a la toalla, y otros juegos como el tres en raya. La idea es que se diviertan mientras aprenden”. La experta en prevenir el cáncer de piel añadió que, en cuanto a los adultos, la campaña se centra en ofrecer información sobre la protección solar y la importancia de revisar lunares y manchas en la piel, con el objetivo de fomentar la detección precoz del cáncer.
Esta acción preventiva se ha realizado con la colaboración del Ayuntamiento de Teruel. El proyecto se encuentra dentro de la campaña que lanzó este año el ayuntamiento: Teruel Saludable, donde han estado impartiendo diferentes actividades para mejorar los hábitos de los turolenses. Gómez declaró que esta campaña complementaba muy bien la iniciativa del ayuntamiento de fomentar diferentes actos saludables entre la población.
Consejos diarios
Los expertos de la AECC afirman que es fundamental protegerse del sol todos los días, incluso cuando está nublado, y evitar la exposición directa durante las horas de mayor intensidad, entre las 11 y las 17 horas en verano. Se recomienda usar protector solar con un factor 50, aplicarlo 30 minutos antes de la exposición y repetir este proceso cada dos horas o después de bañarse.
En cuanto a la ropa, lo ideal es cubrir la piel con prendas holgadas, transpirables y de manga larga, además de usar gorras o sombreros. También es importante proteger la vista con gafas de sol.
Las personas más vulnerables deben extremar las precauciones, mantenerse hidratadas y permanecer en la sombra siempre que sea posible. Además, se aconseja revisar la piel con frecuencia.
Samantha Gómez destacó: “Es muy importante revisar las manchas y lunares para detectar a tiempo cualquier cambio, y, sobre todo, no dudar en acudir al especialista si se nota algo extraño”. Con todos estas recomendaciones las piscinas de Teruel son más saludables que nunca este verano.
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