Doble sesión para volver al trabajo en el Pamesa Teruel

A nadie se le escapa que las Navidades son unas festividades de excesos. Para los deportistas, aunque quizá no tanto como para el común de los mortales, también lo son. Por esto mismo el Pamesa Teruel Voleibol planteó una doble sesión para el primer día de trabajo después de las vacaciones. Así, este lunes los jugadores naranjas entrenaron por la mañana la parte física y por la tarde saltaron a la pista para probarse con balón. La mejor manera para desengrasar articulaciones, activar músculos y volver a coger soltura en la pista. Se trabaja en una planificación a modo de minipretemporada, de medición de cargas y acumulación progresiva de esfuerzos de tal manera que se vuelva a alcanzar un pico de forma adecuado para cuando el balón vuelva a rodar, que será el próximo 10 de enero  con la visita naranja al pabellón Moisés Ruiz del Unicaja Almería, cuando arrancará la segunda vuelta.

Es cierto que todavía queda mucho para que vuelva la acción, pues quedan dos semanas de por medio, pero Fabián Muraco quiere asegurarse de hacer una progresión correcta para recuperar el mejor estado de forma de los jugadores y evitar sobrecargas excesivas que puedan lastrar a los jugadores. Sobre todo después de la gran maratón de partidos que tuvo el conjunto naranja antes del parón navideño. En este sentido, este pequeño receso le ha venido bien a algunos jugadores que arrastraban algunas molestias en las últimas jornadas, así como Germán Gómez y David López.

Nada grave, ya que todos los jugadores pudieron estar disponibles en la doble sesión de este lunes, que supone el primero de los cuatro días de entrenamiento que plantea el cuerpo técnico para esta semana.

Este martes la preparación continuará con otra doble sesión. De esta manera, por la mañana los jugadores están convocados a las 9:30 para otro entrenamiento físico y otro táctico de saque y recepción, los aspectos del juego que más problemas le están causando al equipo, y por la tarde a las 17:00 para otra práctica con pelota.

En Nochevieja y Año Nuevo los jugadores volverán a tener descanso, y regresarán a los entrenamientos el viernes por la tarde a partir de las 17:00 con otra sesión de pelota.

Esta primera semana de vuelta al trabajo concluirá con otra doble sesión el sábado 3 de enero en la que se repetirá la fórmula de este lunes. Físico por la mañana a partir de las 9:30 y pelota por la tarde a partir de las 17:30.